Fibromialgia

INSOMNIO CON FIBROMIALGIA

Llega el momento en el que la gente se va a dormir. Tú, queriendo pertenecer a la media de los seres humanos, te echas en la cama con la intención de entrar en el mundo de los sueños. Cierras los ojos después de haber apagado la luz y asegurarte que no hay ruidos. Todo perfecto para el descanso del guerrero. Empieza a correr el reloj. Pasan segundos, minutos, horas, y tú sigues con el cerebro alerta. El cuerpo puede estar agotado o no, pero tu mente no se apaga. Buscas el botón de “off” pero no lo encuentras. Te levantas porque ya llevas mucho tiempo tumbada en el colchón sin poder conciliar el sueño. Y la ansiedad está creciendo por momentos. Vas al baño, a la cocina, pones la televisión o coges un buen libro para leer, cualquier actividad es viable. Y así van pasando las horas sin que tu consciente se apague. Tic, tac, tic, tac, tic, tac… Y seguimos igual. Al final decides no mirar más el reloj porque te altera ver que la noche llega a su fin y tú sigues en vela. En un queriendo sin querer, te fijas en las agujas del reloj, y… ¡Señor, son las 6 de la mañana! Como pronto. Sin embargo, al igual que los búhos, cuando llega la mañana tus párpados descienden sobre tus ojos hasta juntar las pestañas superiores con las inferiores. Te entran unas ganas terribles de dormir. ¡Ahora! Llevo toda la madrugada queriendo dormir, y tú decides que a la hora de levantarse es cuándo quieres dormir. Manda narices, lo que yo te diga mente, tú y yo tenemos realidades diferentes. Pero como mandas tú, pues ¡ale!, a obedecer.

A las 7 a.m. es para tu cerebro como el 12 a.m. en gente sana. Y…¿Qué puedes hacer al respecto?

Si empiezas a tomar medicación esto puede cambiar, pero tiene muchos efectos secundarios, entre otros, que aunque duermas de noche, puedas estar igual de cansado de día. Así que…¿Qué hacer ante esta situación? Yo en mi caso sólo tomo melatonina, que a veces me ayuda más y otras veces menos, algún día cae algún trankimacín, según la ansiedad, y a meditar se ha dicho.

¿Qué hacéis vosotr@s?

¡Ánimo fibroamig@s! Gracias por dar a me gusta, seguir mi página, comentar y compartir. Estamos creciendo como la espuma. Somos much@s con esta enfermedad queriendo concienciar. No desistáis. Os veo en los comentarios 😊💜😘

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LOS PIES CON FIBROMIALGIA

¿Cuál es la principal función de los pies?

Eso es, exactamente lo que estáis pensando. Para caminar por la vida. Para movernos. Desplazarnos hacia algún lugar. Me parece bastante importante para lo que sirven, ya que sin ellos, nuestro movimiento estaría muy reducido. Y es que, desgraciadamente, así es. Porque con esta enfermedad han decidido doler mucho, y con ello, reducir nuestra capacidad de caminar. Ya no hablo de correr, saltar, porque ahora mismo os estaríais partiendo de la risa. Si andar se convierte en una prueba de supervivencia, si se te ocurre intentar otro acto más violento con ellos, verás lo que te espera. Como tenemos dos, si uno no doliese y otro sí, quizás yendo a la pata coja llegaríamos a destino 😂Bromas aparte, qué cruz esto de nuestras extremidades inferiores. Entre las piernas que son bloques de cemento, y los pies que gritan auxilio casi a todas horas. Así todo, nosotr@s, duras como somos, nos ponemos manos a la obra, bueno, en este caso pies, y a mover el esqueleto se ha dicho. Te das un paseito de esos que sabes ayuda a recuperar un poco el ánimo, te da el aire exterior, que nunca viene mal, y prevé alguna enfermedad más por no tener una actividad corporal normal. Si eres capaz y ese día no duelen mucho, mientras paseas te disocias de esa sensación tan incómoda y centras tu atención en lo que acontece. Pero…¡Ay amig@s!llega el momento de volver a casa. Aterrizas, te descalzas, te pones las zapatillas, y…¡Sorpresa! Tu malestar se ha multiplicado o triplicado, notas latidos en ellos, calor, pinchazos y/o dolor difícil de describir. Parece que van a explotar en plan bomba. ¡Dios mío! ¿Pero qué es esto? Si yo sólo os he usado para dar una vueltilla de ancian@. No os he hecho correr una maratón, apenas os he levantado del suelo. 🤔Ah, vale, que no estabais en posición horizontal, que ya de por sí ahí sois sensibles. Pues perdón hombre, yo pensaba que vuestra función era mover al cuerpo, debe ser que me he equivocado y en realidad estáis para tocarnos las narices a tod@s nosotr@s. Yo os quiero, pero vosotros a mí parece ser que no. No soportáis desplazaros en un terreno horizontal, tampoco subir escaleras, si os abrigo con un zapato os molesta hasta el último hilo, la moldura, la puntera, la tela que sujeta el talón, etc,etc. Pues queridos amigos, os va a dar igual, porque mis fibroamig@s y yo, vamos a seguir caminando como mínimo, no podemos estar postradas en una cama todos los días de nuestra vida porque vosotros junto al resto de enemigos corporales, la ansiedad y el super cansancio extenuante lo hayáis decidido. Nosotr@s tenemos el objetivo de haceros saber que estáis para algo. Y queráis o no…

¡A caminar se ha dicho!💪😊

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Fibromialgia

TÉCNICAS QUE AYUDAN CON FIBROMIALGIA

En un sinfín de posibilidades nos movemos cada día todos, personas enfermas o sanas. Puedes elegir aceptar la patología y buscar los medios para sobrellevarla de un modo más positivo, o por el contrario, entrar en la espiral de la negatividad y añadir un mal más al que ya tenemos. Yo decidí hace tiempo pertenecer al primer grupo y siempre buscar soluciones. No quedarme en la queja constante. Eso no significa que un día de brote no pueda “cagarme en todo” como medio de desahogar. Pero nunca quedarme anclada a esa emoción. Llega, se expulsa, se transforma, y a aceptar de nuevo con una gran sonrisa. La emoción surge del inconsciente y es inevitable que aparezca, pero la interpretación que hacemos de la misma es opcional. Pondré un ejemplo: Un día de estos de brote total en los que te superan los dolores, el cansancio extremo,la ansiedad, la fibroniebla etc, etc. Se despiertan en ti emociones de ira, miedo, tristeza y ahí es donde puedes empezar a actuar. Lo ideal es que desahogues esa emoción, no la retengas. Llora, grita, cabréate con la almohada o lo que te salga que no dañe a nadie, por supuesto. Y si no rompes nada de valor, mejor. 😜 Una vez hagas esto, llega el momento de mandarle a tu mente mensajes que no permitan que esas emociones den lugar a pensamientos negativos. Nada de: “ Ya estamos otra vez con esta mierda que me tiene echa polvo, que no me deja hacer nada, que me amarga la vida y a los de mi alrededor…” Cambiemos esto por: “Vale, tengo un brote, se pasa mal pero acabará pasando, y aunque ahora esté cabreada o triste o desesperda o muerta de miedo, o todo a la vez, sigo siendo una persona válida, que merece ser querida como cualquier otra, y que al igual que ahora he tenido o tengo estas emociones básicas y naturales como ser humano que soy, también en otros momentos poseo la de la alegría, por poner un ejemplo. Merezco ser ayudada al igual que yo ayudo cuando puedo” Acto seguido, un poco de meditación nunca viene mal. Hay mil maneras de hacerlo. Se suele tener la imagen de una persona que en la posición de loto( sujeto sentado en el suelo con las piernas cruzadas y las manos en las rodillas)cierra los ojos y medita. Éste es un tipo, pero hay miles. El simple hecho de hacer una manualidad, algo que hacemos much@s cuando estamos bien o medio mal😜, y centrarnos en lo que allí acontece olvidándonos un poco del resto, esto también es meditar. Cerrar los ojos y observar como la respiración entra y sale de tus fosas nasales, también es meditar. Repetir un mantra( vocablo que supuestamente tiene un poder espiritual o psicológico) o cualquier palabra que elijamos, también es meditar. Por cierto, escoged un término que os despierte una emoción positiva. A ver si vais a repetir mierda, mierda, mierda y la liamos😂 Hay muchísimas formas de hacerlo. Sólo tienes que encontrar la más adecuada para ti. Imaginar que estás en tu lugar preferido, sol@ o con una persona que te gustaría estar allí, o varias, verte haciendo algo que te guste, oler tu fragancia favorita, escuchar lo que tú quieras, como si es el silencio, y sentir una felicidad inmensa. Juega, juega con tu imaginación todo lo que quieras. Mandas tú, y ella no va a diferenciar entre realidad y ficción, esto hará que aunque sea a nivel ánimo, puedas encontrarte mejor. Nada de lo que te cuento, no lo hago yo. Y te aseguro, que si das con las técnicas que te funcionen mejor a ti, esto ayuda a tener la enfermedad pero no ser una víctima de ella. En algún momento, tod@s caemos en el victimismo porque esto es muy duro, y quien diga lo contrario, miente o no lo ha sentido en sus carnes. Pero repito, se puede aprender a llevar el tema de muchas maneras. No elijas la que más te va a hacer sufrir. Acepta y aprende a usar lo que te ayude. No lo juzgues antes de probarlo. Y tampoco esperes que en un día todo cambie o una mejoría espectacular. Practica, practica y practica, y verás que tu ánimo irá mejorando poco a poco, o quén sabe, igual rápidamente. Cada uno somos un mundo.

Quien no lo haya probado que lo haga y sabrá de lo que escribo hoy aquí.

Un beso enorme fibroamig@s, que el ánimo os acompañe. 💜😘

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LAS ALTURAS Y NUESTRAS PIERNAS CON FIBROMIALGIA

Ya sabemos tod@s los que padecemos esta enfermedad, que los dolores se dan en todas las zonas del cuerpo, incluido el último pelo de la cabeza. Y que el peso de nuestro organismo es general también. Pero hoy, he decidido hablar en específico de las piernas, ya que las extremidades son necesarias para casi todo lo que hagamos en esta vida. ¿Qué me decís cuando tenéis que subir una escalera? De repente la carga de tus piernas se multiplica por 10.000, tienes un dolor difícil de definir,sobre todo, de rodilla para abajo. Deseas llegar al último escalón para que se relaje un poco esa sensación. Una vez llegas a destino, te sientas en lo primero que pillas mientras jadeas por el sobresfuerzo que acabas de realizar. Has llegado a la cima del Everest, toca el descanso del guerrero. Esa incomodidad dura un tiempo y sólo deseas que por Dios no te hagan subir ni un escalón más. En esos momentos te planteas si tienes piernas o bloques de cemento para moverte por la vida. Con el tiempo vas comprendiendo que los escalones no se hicieron para ti, y que si puedes evitarlos, mejor. Pero oye, aún te queda probar con las rampas. Quizás no sea tan arduo llegar a donde quieres ir. Comienzas tu andadura y…Ups, me voy a agarrar a esta barandilla, si la hay, claro está, que vuelvo a tener postes en vez de piernas. Mis músculos, articulaciones, tendones, tejidos en general, se han puesto en modo ataque, y aunque mi cerebro les diga :”¡Pa’ lante chicas!” Se resisten con ímpetu. Ah no, no,no. ¡Ni hablar! Vais a subir queráis o no. Y medio arrastrada, levantando lo mínimo posible tus extremidades inferiores, de nuevo consigues tu objetivo. ¡He llegado! ¿Dónde hay un lugar para sentarme,o mejor, tirarme en todo lo largo? Por fin un lugar donde reposar. Ahora si no os importa, dejarme descansar o dormir un rato, que después de subir algún que otro escalón y una rampa, aunque sea con la imaginación, ya no doy para más en una cuantas horas. 😂

¿Os suena de algo?

P.D. Gracias por los me gusta, comentarios, las veces que compartís. Estoy inmensamente agradecida de que os gusten mis escritos, y aún más, de que nos hagamos visibles aunque sea contando nuestras penurias. ¡Ánimo fibroamigas!💜😘

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Fibromialgia

LOS RESPIROS CON FIBROMIALGIA

Llevo dos días de esos en los que la fibromialgia me ha dado un poco de tregua. He podido salir a caminar, concentrarme en actividades, jugar con mi sobrino, subir escaleras, vivir con los cinco sentidos funcionando, incluidas la mente y el cuerpo. Aunque tenga cansancio, dolores, picores y demás cositas, son totalmente tolerables. Vamos, que estoy en el limbo. Rezo por que me dure mucho la racha. Aunque la experiencia me dice que aproveche bien las horas porque esto suele durar lo que un relámpago. Visto y no visto. Así todo, me agarro con fuerza a esta sensación maravillosa, echo raíces en la tierra, y disfruto de la vida como el niño que por primera vez descubre el mundo. Grabo en mi memoria con ímpetu esta sensación, para así recordarla en los momentos peores de ésta nuestra enfermedad, y centrarme en la idea de que merece la pena seguir para poder disfrutar de estas situaciones de relativa paz. ¡Qué bonito es todo cuando te sientes medio bien! Esa maravilla de cuerpo que aunque con dolores, se puede mover. Que el cansancio no es extenuante y hasta sientes energía en instantes del día. ¡Tu pila se ha recargado! ¡Correee, aprovecha el tiempo mientras se descarga de nuevo! Ayer escribía sobre lo que hemos aprendido con esta patología. Pues ya veis, ésta es una de las cosas. Y no es ninguna tontería. ¿Cuánta gente adulta conocéis que sepa exprimir al máximo el jugo de cada segundo, minuto y hora? No hay tanta. Nosotr@s sí. Para valorar en condiciones una situación, tienes que haber estado en la contraria. Sólo el que siente en sus carnes un suceso negativo, puede después apreciar la circunstancia opuesta con el corazón. Y eso es lo que hacemos tod@s nosotr@s. ¿Veis cómo se puede sacar el lado positivo de todo en esta vida? Hasta de ésta, nuestra cruel y maestra enfermedad.

P.D. ¡Gracias, gracias y más gracias! Cada vez somos más en esta página. Tod@s con la misma intención, concienciar para que se investigue más y mejor. Y que la fibromialgia deje de ser una desconocida para la mayoría de la población sana. ¡Ánimo chic@s! No podrá con nosotr@s esta hermana gemela que nos ha caído del cielo o…del infierno!💜😘

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TODO LO QUE HEMOS APRENDIDO TENIENDO FIBROMIALGIA

Aprendí a ser paciente por obligación.

Aprendí a resignarme por obligación.

Aprendí a no programar por obligación.

Aprendí a vivir el hoy por obligación.

Aprendí a estar a gusto sola por obligación.

Aprendí quién eran mis amig@s de verdad por obligación.

Aprendí a ser fuerte por obligación.

Aprendí a escuchar a mi cuerpo por obligación.

Aprendí a estar mil horas en una cama por obligación.

Aprendí a permitirme llorar por obligación.

Aprendí a dejar de ser víctima por obligación.

Aprendí a disfrutar de cada momento en el que me sentía bien por obligación.

En resumen…

Aprendí lo que era la fibromialgia…Por obligación.

La buena noticia es…CONTINUARÁ!😉🤔

P.D. Gracias a tod@s por dedicarme algo de vuestro tiempo cuando dais a me gusta, comentáis y compartís. ¡Sois geniales!💜😘

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PICOR DE OIDOS CON FIBROMIALGIA

Me acuesto con picores en varias partes del cuerpo. Y cuando me despierto, me pican muchísimo los oídos, parece que un enjambre de abejas se ha metido por el orificio de mis orejas y están practicando cada una de ellas con su aguijón a ver si les funciona. Pica y pica y pica. Me rasco y rasco y rasco. Pero sigue picando, y picando y picando. Si hay mucha humedad, va llover o ya cae, más. Como la mayoría de los síntomas, se me intensifica con este clima. En mis oídos no observo nada extraño. No se han introducido animalitos durante la noche. Sin embargo, sí que tengo un líquido transparente, en pequeña cantidad, que parece ser no tiene importancia para los médicos. Pero yo me pregunto: ¿Es el líquido el que me produce el picor? ¿Es el picor el que produce el líquido? ¿El picor y el líquido son independientes aunque coincidan en el tiempo? Estaría bien que me comentaseis si os sucede algo parecido. Porque aunque comprenda gran parte de la sintomatogía de la fibromialgia por desregulaciones físicas que padecemos, ésta se me escapa. Una vez, en un centro alternativo me dijeron:” cándida. Eso es cándida” pues tuve varios tratamientos y alimentación para ella. Y no desapareció. Así que, la teoría de la cándida me descuadra en la ecuación.

Pues nada compañer@s de fatigas, esto es todo por hoy. Un escrito breve sobre mi picor de oídos. Que como comprenderéis es el menor de mis males, pero uno más debido a esta enfermedad tan rara.

Espero vuestros comentarios a ver si soy un bicho raro o le pasa a más enfermos de ésta nuestra “gran amiga”. Ánimo a tod@s como siempre. 💜😘

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INSTINTO DE SUPERVIVENCIA CON FIBROMIALGIA

Algo en mí sigue adelante. Es curioso nuestro instinto de supervivencia. Te sientes como un muerto viviente, un alma en un cuerpo que no responde, y sin embargo, sabes que tienes que permanecer aquí y dar de ti lo mejor que puedas. No es que mi mente me diga que quiere irse, porque mentiría, aunque sí ha habido momentos en los que no he podido más, y si no fuera por la cobardía, el miedo a morir, y el daño que le haría a la gente que por alguna razón me quiere, quizás no hubiera dudado en suicidarme. Hoy en día ni hablar, he aprendido a aceptar lo que hay, aunque a veces sea muy duro, alguna razón de ser tendrá, supongo. Diferentes lecciones tendré que aprender y otras que ya he comprendido. Un largo camino por recorrer en el que habrá momentos insufribles y otros muy agradables. Habrá gente que me quiera, otra que ni fu ni fa y alguna que no me soporte. Yo querré a much@s, pasarán desapercibidas ante mis ojos millones de personas, y otras tantas entrarán en mi vida como una brisa de aire fresco. Todo será como tenga que ser, y poco a poco yo iré aceptando cada segundo, minuto, hora y día que me toque vivir. En estos momentos ya tengo muchísima más aceptación que hace un tiempo, aunque me siga siendo muy duro ver a mis alrededores seres que no entienden nada, que juzgan todos mis actos, que queriendo o sin querer, me hacen sentir culpable de estar enferma. Claro está, ellos no lo ven así. Creen que esto es un cuento chino, y que me encanta estar fundida con mi colchón. Ha sido mucho, mucho, mucho tiempo de incomprensión en el que he callado mi pesar. Pero ya no. Ha llegado el momento de gritar que estoy enferma, que nada es un capricho, que rezo, sueño, y hago todo lo que puedo porque esto no sea así. Sin embargo, llegados a este punto, se acabaron los intentos de explicar a quien no quiere entender lo que supone tener fibromialgia. Y no hablo de los dolores, sino de no poder mover tu cuerpo ni para poder ir a andar. Como hoy me ha ocurrido. Ahora ha llegado el tiempo en el que lo único que debe importarme es conseguir de algún modo poderme ganar la vida. No sé si será posible. Si sólo he podido trabajar 3 años en toda mi existencia, no ha sido por poca voluntad. Os aseguro que hice todo lo que fui capaz. Por encima de mis posibilidades. Mi cuerpo hacía de las suyas constantemente para salir de allí. Gritaba auxilio. ¡No puedo!Yo le decía, sí, sí puedes, claro que puedes. Pero al final la batalla la ganó él. No tuve opción. Ahora, sabiendo ya cuál es mi mal, llamado fibromialgia, queda poder adaptarlo a algo que me de de comer. Espero conseguirlo porque si no, ya me diréis que haré el resto de mis días.

P.D. Supongo que much@s estaréis en mi misma situación. Yo alzo la voz diciendo: “BASTA, ESTAMOS AQUÍ”, algún Estamento tiene que poner cartas en el asunto o much@s acabaremos muertos debajo de un puente, a no ser que algún alma caritativa nos acoja en sus aposentos. Pero NO, no es la gente de a pie la que tiene que hacer eso, es el Estado el que debe ayudar a los incapacitados. A todos, no sólo a algunas enfermedades. Tengo 39 años recién cumplidos, sólo he podido trabajar 3 años por esta patología, y ahora, por sólo cotizar 3 años por no poder hacerlo más, ¿No se me puede ayudar? Señor, en qué mundo vivimos🙈

A pesar de todo, ánimo a tod@s, confiemos en que todo acabará bien.💜😘

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UN BROTE DE FIBROMIALGIA

Supongo que si mi página es de lo que pensamos, sentimos y cómo vivimos la gente que padecemos de fibromialgia, me tocará contar alguna que otra intimidad para que nada quede en saco rato, y se nos pueda conocer tal cual nos afecta esta enfermedad. Pues bien, puestos en materia, deciros que si no he colgado ningún escrito en mi página estos días ha sido porque estaba de brote. Lo peor en mi caso no han sido los dolores, que por supuesto los tengo, y normalmente intensificados cuando abro el ojo al despertarme. Además de andar como un robot oxidado durante casi todo el día. Aunque como en esos momentos lo único que hago es ir al baño, y como mucho, a coger algo de la cocina para comer, tampoco es que mueva mucho el esqueleto. Lo horrible que me sucede es el cansancio extenuante que me tiene postrada en una cama, durmiendo y durmiendo aunque no sea un sueño reparador y sin poder apenas hablar. Ya que el cansancio es tal, que el simple hecho de decir un “hola” me cuesta horrores. En cuanto a mi cerebro, se pone en ralentí al máximo, y usar sus funciones se vuelve imposible. Como esto no debe ser suficiente, me invade un terror que me “despersonaliza” y por más que intente razonar que no pasa nada, mi cabeza está en versión pánico. Ya puedo respirar, meditar, hacer el pino con las orejas, que el miedo inmenso sigue ahí perpetuo dejándome fuera de juego totalmente. Tomo trankimacines para bajar la activación del sistema nervioso simpático y controlar la ansiedad, pero el fantasma del terror sigue ahí perenne, nada que hacer hasta que le de la gana de irse. Decir que suele coincidir con una elevada humedad en el ambiente. De repente esta tarde, comienzo a sentirme algo mejor. Ya consigo mover mi cuerpo aunque sea para dar un paseito de diez minutos. Despacio y con un paso trabado, pero al menos movimiento. El cuerpo pesa, pero consigo estar de pie aunque sea apoyada. El ente aterrador casi ha desaparecido como por arte de magia, y yo no he hecho nada diferente a los días anteriores en los que todo era un caos. Desde luego, nuestra “mejor amiga” es rara de narices. No hay quién la entienda. Juega por libre la partida sin dejarte mover ficha. Y siempre gana, hagas lo que hagas, ella es la vencedora y la que decide el siguiente paso en la partida. Gracias a Dios, desde hace unas horas me ha dejado mover ficha a mí, y al menos estoy despierta escribiendo. Me duelen bastante los pies, todo hay que decirlo, pero oye, si tengo que elegir, me quedo con mi dolor de pies, pero no estar 24h. al día durmiendo o dormitando con pesas de 1000kgs encima y un ser que me paraliza de miedo. Qué forma de estar vivos más extraña señores, pero es lo que nos toca, al menos hasta que encuentren una cura. Y nada mejor que aceptarlo del mejor modo posible.

P.D. Un abrazo enorme a tod@s, y gracias por dar a me gusta, comentar y compartir en páginas de asociaciones de fibromialgia y las vuestras personales. Vamos, en donde interese y sirva para concienciar al mundo de que necesitamos una cura YA. ¡Ánimo a tod@s!💜😘

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CURIOSA AMIGA LA FIBROMIALGIA

Me parece tan curiosa nuestra compañera de viaje. Nunca sabes por dónde va a salir. La verdad que debe tener un gran poder de creatividad porque cada día te sorprende con un regalito nuevo. Bueno, todos los días tampoco, pero muchos sí. Además, su memoria es insuperable, digna de admiración. Eso sí, es muy egoísta porque en vez de compartirla con nosotr@s se la queda para ella solita y nos va robando trocitos de la nuestra. Incluso se apodera de nuestra capacidad de recordar y con ella nos hace partícipes de síntomas olvidados. Un ejemplo, hacía meses que yo respiraba bien. Los problemas con mi sistema nervioso y ansiedad son constantes, pero esa sensación de corte de aire en la zona alta de mis fosas nasales al entrar el oxígeno, hacía tiempo que no me ocurría. Ya me había olvidado. Pero ya ha venido mi amiga con su detallito de San Valentín. Es un síntoma que suelo tener cuando hay mucha humedad y llueve, como es el caso de hoy. Al igual que con las molestias en la entrada del estómago que os comenté el otro día. Cuando echo una llorera de esas para llenar cualquier embalse hasta desbordar, desaparece como por arte de magia. Así que, de nuevo un síntoma relacionado con la ansiedad que crea mi sistema nervioso “roto”. Que conste que estoy en casita tranquilita, sin ningún motivo para estresarme y provocar esa ansiedad. Pero ante la humedad y la lluvia, mi sistema nervioso por la razón que sea crea ansiedad, y ésta se comunica del modo que le da la realísima gana. Es muy desagradable tener una especie de bloqueo en esa zona de mi nariz, a veces es como si no me dejara entrar el aire. Y como coma con ello, peor, respirar y tragar a la vez se vuelve complicado. Por cierto, no me estoy refiriendo a la hiperoxigencaión en los ataques de ansiedad. Nada que ver. Esto es como un bloqueo en la zona media de la fosa nasal derecha. Podría compararse a cuando a alguien en un catarro se le estanca la nariz por la moquera, pero no llega a ser lo mismo tampoco. Busco símiles para quien no lo haya padecido nunca pueda hacerse una idea. En cuanto a sus presentes a los que me refería al principio del escrito, en esta ocasión me ha regalado un dolor nuevo. Pero teniendo en cuenta que esos están en todo el cuerpo, dependiendo el día y momento, con una intensidad u otra, más presentes en unos lugares u otros, qué más me da uno más. El caso es poderme levantar de esta cama si el cansancio extremo me lo permite. Que a este paso voy a echar raíces en el colchón😜

¡Ánimo compañer@s de fatigas!

Y como siempre, si os parece adecuado concienciar con estos escritos, podéis dar a me gusta, comentar, compartir en donde queráis( ya que yo no puedo) y gritar a los cuatro vientos que somos much@s en esta situación.

¡Gracias!💜😘

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